Svaka sezona nosi svoje izazove, a jedan od najneprijatnijih problema koji često nastaje je curenje nosa koje ne prestaje. Svi smo već iskusili taj neprijatan osjećaj kada nam je nos zatvoren danima (ili sedmicama), ali postoje prirodni načini da se riješite toga bez upotrebe lijekova.
Kada tijelo reaguje na različite tvari poput prašine, alergena ili virusa, imunološki sistem se aktivira, često uzrokujući upalu. Jedan od simptoma te upale može biti začepljenje nosa, jer se krvni sudovi u nosu šire, a tkiva oticu, što dovodi do nakupljanja sluzi. Ovo stanje ne utječe samo na naše disanje, već izaziva i osjećaj iritacije. Iako pokušavamo se riješiti suvišne sluzi, često izgleda da ništa ne pomaže ili da olakšanje traje vrlo kratko.
Upravo začepljen nos može ozbiljno otežati svakodnevne aktivnosti, jer kad svakih nekoliko minuta imate osjećaj kao da zvučite kao slon, vjerovatno vam se (bar meni) nimalo ne ide iz kuće.
Ponekad, začepljen nos može biti povezan s određenim bolestima poput virusnih infekcija ili alergijskog rinitisa, kada je najbolje konzultovati ljekara. Međutim, što se tiče sezonskog začepljenja, sami možete napraviti prirodne lijekove koji pomažu ako budete dosljedni,
Prirodne kapi za nos
Prelijte kašičicu sjeckanog korijena bijelog sljeza sa 100 ml prethodno proključale i ohlađene vode. Poklopite i ostavite da odstoji 3-4 sata (povremeno promiješajte). Zatim procijedite kroz gustu cjediljku i sipajte tečnost u flašicu sa uskim vrhom (možete je kupiti u apoteci). Nakapajte u svaku nozdrvu po 3-4 kapi od bijelog sljeza. Ponavljate više puta dnevno.
Osim ovoga, možete pokušati još nekoliko tretmana:
Inhalacija bosiljkom
Sipajte u šerpu litar i po vode. Dodajte tri kašike morske soli o 5 kašika sušenog bosiljka. Zagrijte do ključanja i kuhajte jedan minut. Zatim maknite šerpu sa šporeta, nagnite se nad nju (prethodno prebacite veliki peškir preko glave) i udišite paru 15-20 minuta. Nakon toga se smirite i uglavite. Ne izlazite napolje ili se izlažite propuhu odmah nakon inhalacije. Inhalirajte se dva puta dnevno – ujutro i naveče, piše Magičnobilje.com.
Ispiranje nosa slanim rastvorom
Rastopite u šoljici tople vode kašičicu morske soli. Uzmite špric (možete ga kupiti u apoteci) i sipajte rastvor u nozdre. Ponavljajte to više puta tokom dana. Ako nemate špric, sipajte malo slanog rastvora na dlan (prethodno dobro operite ruke) i ušmrkajte najprije u jednu pa u drugu nozdrvu.
Obloge od soli
Zagrijte u šerpi ili u tiganju pola kilograma sitne morske soli. Sve vrijeme miješajte. So mora biti vrela! Zatim je istresite na krpu (gusto tkanu) i napravite zavežljaj. Lezite na krevet, preko lica prebacite peškir pa lagano pomjerajte zavežljaj po čelu, slepoočnicama i jagodicama. Kada se so malo prohladi, uklonite peškir i nastavite da pomjerate zavežljaj po licu sve dok osjećate toplotu. Ovo je lijek za zapušen nos i bol uzrokovan upalom sinusa.
Paradajz sprečava taloženje sekreta
Plod svježeg paradajza je prepun vitamina C i antioksidanasa zahvaljujući sastojku koji se zove likopen. Smanjuje gustinu sluzi i olakšava njeno izbacivanje. Smiruje upaljene krvne sudove, pa samim tim sprečava dalje taloženje sekreta unutar nosnih šupljina.
U šolju soka od ceđenog paradajza dodajte kašiku pasiranog bijelog luka i kašičicu soli. Dobro promiješajte pa popijte. Pijte ovaj napitak dva puta dnevno.
Limun olakšava izbacivanje sekreta iz nosa
Bogat je antioksidansima i jedan je od najpoznatijih izvora vitamina C. Olakšava izbacivanje sekreta iz nosa. Smanjuje upalu krvnih sudova unutar nosa, zahvaljujući visokoj koncentraciji askorbinske kiseline.
Dvije kašike limunovog soka pomiješajte sa pola kašičice crnog mljevenog bibera i vrlo malo soli.
Nanesite smjesu unutar nosnih šupljina. Djelovanje ćete osjetiti nakon nekoliko minuta.
Jabukovo sirće za čišćenje sluzi
Kada je napravljeno od čistih, organskih sastojaka, može značajno ojačati vaš imunitet i općenito poboljšati vaše zdravlje. Otapa sluz koja se nakuplja po tijelu, pa čak i u nosu.
Pomiješajte dvije kašičice jabukovog sirćeta sa šoljom tople vode. Dodajte kašičicu meda. Pijte tri puta dnevno.
Ulje eukaliptusa kao savršen lijek za začepljen nos
Pravi se od svježeg lišća biljke eukaliptus. Veoma korisno kod poteškoća s gornjim disajnim putevima kao što su sinusitis i začepljen nos. Savršen je lijek za prehladu, grip i infekcije koje se često javljaju zimi. Miris je blag i osvježavajuć, pa se može primijeniti i kod liječenja male djece.
Sipajte tri kapi ulja eukaliptusa u kadu s kupkom. Lezite u kadu i boravite u njoj sljedećih 15 minuta. Ponovite svaki dan naveče prije spavanja.
NovostiPlus.info )